Kupisa kurapa, kunozivikanwawo sekuti thermotherapy, kunosanganisira kuisa kupisa kumuviri kune zvinangwa zvekurapa.Inogona kubatsira kuzorodza tsandanyama, kuwedzera kuyerera kweropa, uye kubvisa marwadzo.Heano mamwe mashandisirwo akajairwa uye mamiriro ekushandisa ekurapa kupisa:
Muscle Relaxation: Kurapa kwekupisa kunoshanda mukuzorodza mhasuru dzakasimba uye kubvisa tsandanyama.Inobatsira kuwedzera kuyerera kweropa kunzvimbo, kukurudzira kuzorora uye kuderedza kuoma kwemisumbu.Inowanzo shandiswa kurwisa tsandanyama, kutemwa nemusoro, uye mhasuru.
Kunyaradza Marwadzo: Kurapa kwekupisa kunogona kupa zororo kubva kumarudzi akasiyana-siyana ekurwadziwa, kusanganisira kurwadziwa kusingaperi, arthritis, uye kumwedzi.Kupisa kunobatsira kuvhara zviratidzo zvemarwadzo uye kukurudzira kuzorora, zvichiita kuti marwadzo aderedze.
Joint Kuomarara: Kuisa kupisa kumajoini akaomarara kunogona kubatsira kuwedzera kuchinjika uye kunatsiridza huwandu hwekufamba.Inowanzoshandiswa kumamiriro akaita seosteoarthritis uye rheumatoid arthritis kuderedza kuoma kwemajoini uye kusagadzikana.
Kukuvara Kudzoreredza: Kurapa kwekupisa kunogona kubatsira mukudzoreredza maitiro ekumwe kukuvara, senge sprains uye madhiri.Inokurudzira kuyerera kweropa, iyo inopa okisijeni uye zvinovaka muviri kunzvimbo yakakuvadzwa, zvichibatsira mukuporesa uye kuderedza nguva yekudzorera.
Relaxation uye Stress Relief: Kudziya kwekurapa kwekupisa kunogona kuve nekuzorora uye kuzorodza muviri nepfungwa.Inogona kubatsira kuderedza kushushikana, kushushikana, uye kukurudzira kuzorora kwese.
Pre-Workout Warm-up: Kuisa kupisa kumamhasuru usati waita maekisesaizi kana kuita basa remuviri kunobatsira kuwedzera kuyerera kweropa, kusunungura tsandanyama, uye kudzigadzirira kufamba.Izvi zvinogona kubatsira kuderedza njodzi yekukuvara uye kuwedzera kushanda.
Menstrual Cramps: Kuisa kupisa kuzasi kweguvhu kunogona kupa zororo kubva kumarwadzo ekutevera.Iko kudziya kunobatsira kusunungura mhasuru uye kuderedza marwadzo anoenderana nekuenda kumwedzi.
Zvakakosha kuziva kuti kurapa kunopisa kunofanira kushandiswa nekuchenjerera, sezvo kupisa kwakanyanya kana kuratidzwa kwenguva refu kunogona kukonzera kupisa kana kukuvara kweganda.Zvinokurudzirwa kushandisa tembiricha ine mwero uye kudzikisira nguva yekushandiswa kwekupisa.Kana uine zvimwe zvirwere kana kukuvara, zviri nani kubvunza nyanzvi yezvehutano usati washandisa hot therapy.
Rangarira, ruzivo rwunopihwa pano nderweruzivo rwese, uye nguva dzose zvakanaka kubvunza nyanzvi yezvehutano kuti uwane zano rakanangana nemamiriro ako.
Nguva yekutumira: Jun-16-2023
