Seti yebhokisi rechando reruoko

Tsananguro pfupi:

Ipaketi yechando ine velcro yejira kuti zvive nyore kushandisa paruoko, uye Yakanakira mabasa emuhofisi, kushandisa sikirini refu, mabasa epamba, kurovedza muviri uye mitambo yakasiyana-siyana. Inoshanda zvakanaka kune vashandi vemuhofisi, vadzidzi, vashandi vemaoko uye vanofarira mitambo vanotambura nemaoko akashandiswa zvakanyanya kana akakuvara.

Tumira email kwatiri

Ruzivo rweChigadzirwa

Matagi eChigadzirwa

Tsanangudzo yeMufananidzo

Kushandiswa

1. chirwere chemugero wecarpal

2. tenosynovitis

3.kurwadziwa kweruoko

4.kusanzwa ruoko

5. Maoko akazvimba uye anorwadza /maoko akazvimba uye kurwadziwa

6. Zorora zuva nezuva

Kushandiswa

Kurapa nechando:

1. Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, isa jeli mufiriji kweinenge awa imwe chete.

2. Isa jira rechando muhomwe yejira rekuputira.

3. Isa zvinyoro nyoro gel pack panzvimbo yakakuvara, uchiita shuwa kuti haipfuure maminetsi makumi maviri ekushandisa panguva imwe chete. Nguva iyi inobvumira kutonhodza zvinobudirira uye inoderedza njodzi yekusagadzikana.

4. Kurapa nechando, kunozivikanwawo se cryotherapy, kunosanganisira kuisa muviri pakupisa kunotonhora senzira yekurapa. Kunoshandiswa nenzira idzi: kuderedza marwadzo, kuderedza kupisa, kukuvara mumitambo, kuzvimba nekuzvimba, musoro nemusoro, kupora mushure mekurovedza muviri uye kurapwa kwemazino.

KUTI MUSHONGA UCHIPISA:

1. Isa chigadzirwa mu microwave zvichienderana nemirairo kusvika chasvika pakupisa kwaunoda.

2. Isa panzvimbo yakakanganiswa kwemaminetsi asingapfuuri makumi maviri panguva imwe chete.

3. Kurapa nekupisa muviri, kunozivikanwawo se thermotherapy, kunosanganisira kuisa kupisa mumuviri kuti zvirapwe. Kunogona kushandiswa mumamiriro ezvinhu anotevera:

kurapa kusuruvara, kuomarara kwemajoini, kupora kukuvara, kuzorora uye kuzorora kwekushushikana, kudziya muviri usati waita maekisesaizi uye kurwadziwa panguva yekuenda kumwedzi.

Rangarirai, ruzivo rwuri pano nderweruzivo rwese, uye nguva dzose zvakanaka kubvunza nyanzvi yehutano kuti ikupe mazano anoenderana nemamiriro ako ezvinhu.

Yakapfuura: Mapaketi echando akajairika

Zvinotevera:

Nyora meseji yako pano woitumira kwatiri